breath & alignment — bangbae, seoul
방배역 4번 출구 계단에서 스튜디오 문까지 백서른 걸음. 리포머 여섯 대를 두고, 한 수업에 세 명까지만 받는 정렬 전문 스튜디오입니다.
no.01 — the numbers we keep
코어라인의 수업은 느낌이 아니라 계측으로 진행됩니다. 오늘의 각도, 오늘의 회수, 오늘의 호흡 수 — 수업 노트에 전부 남습니다.
knee angle
90°
풋워크가 시작되는 무릎 각. 이 각이 무너지면 그날은 각도부터 다시 잡습니다.
repetitions
12회
같은 동작을 정확히 열두 번. 흐트러진 열세 번보다 정확한 열두 번을 믿습니다.
session
55분
호흡 5분으로 열고 이완 5분으로 닫는, 한 번도 서두르지 않는 55분.
capacity
3명
강사의 눈이 한 사람의 발끝까지 닿는 최대 인원이 세 명이라서, 세 명입니다.
reformers
6대
리포머 6대, 캐딜락 1대, 래더배럴 1대. 기구는 매일 아침 스프링부터 점검합니다.
since
2019
방배동 같은 자리에서 일곱 해째. 개원 첫 달의 회원 두 분이 아직 다니십니다.
no.02 — three ways to begin
몇 명이 함께하든 원칙은 하나입니다 — 호흡이 먼저, 정렬은 그다음, 개수는 마지막.
private — one on one
오늘 어깨 상태부터 묻고 시작합니다. 55분 전체가 한 사람의 몸에 맞춰 설계됩니다.
duet — two reformers
부부, 모녀, 십 년 지기. 둘이 와서 각자의 몸으로 돌아가는 수업입니다.
group — capacity of three
정원 세 명의 소그룹. 이름과 무릎 상태를 강사가 전부 외우고 있는 규모입니다.
no.03 — anatomy of 55 minutes
시계를 보는 건 강사뿐입니다. 회원은 호흡만 세면 됩니다.
첫 5분의 호흡을 건너뛴 적은 일곱 해 동안 한 번도 없습니다. 숨이 얕은 날의 몸은 어떤 동작도 제대로 받아들이지 못하기 때문입니다.
no.04 — the instructor
"통증은 게으름의 결과가 아니라 정렬의 문제인 경우가 훨씬 많았습니다. 치료실에서 6년 동안 배운 것이 그겁니다."
대표 강사 김서안은 대학병원 재활치료실에서 물리치료사로 6년을 보낸 뒤, 리포머 앞에서 8년째 서 있습니다. 수술 후 재활, 산전·산후, 만성 허리 통증 — 병원과 운동 사이의 간격을 메우는 것이 코어라인의 일입니다.
모든 신규 회원은 첫 수업 전에 30분 체형 평가를 받습니다. 골반 기울기와 어깨 높이 차를 재고, 사진 대신 숫자로 기록합니다.
코어라인 대표 강사 — 김서안 licensed physical therapist no. 42155 · stott pilates full cert.
no.05 — fees, plainly
전화로 물으셔도, 방문해서 보셔도 같은 숫자입니다. 이벤트 가격은 없습니다.
체험 수업trial — 55min
체형 평가 30분이 포함된 첫 수업. 등록 여부는 그날 묻지 않습니다.
33,000원
프라이빗 10회private × 10
회당 88,000원. 유효기간 3개월 — 몸은 급하게 바뀌지 않으니까요.
880,000원
프라이빗 20회private × 20
회당 84,000원. 유효기간 5개월. 주 1회, 한 계절을 함께 갑니다.
1,680,000원
듀엣 10회duet × 10 · per person
1인 회당 55,000원. 두 사람의 시간표를 맞춰 같은 요일에 고정합니다.
550,000원
그룹 10회group of 3 × 10 · per person
1인 회당 33,000원. 요일·시간 고정제 — 같은 세 명이 열 번을 함께합니다.
330,000원
수업 변경은 전날 21시까지. 당일 취소는 횟수가 차감되지만, 감기몸살은 예외로 둡니다 — 아픈 몸으로 오시는 게 더 손해라서요.
no.06 — 130 steps from exit 4
첫 수업은 몸 상태를 묻는 전화 한 통으로 시작됩니다.
02-537-0182 — 체험 수업 예약수업 중에는 받지 못합니다. 부재 시 문자를 남겨 주시면 쉬는 시간에 꼭 회신합니다. 아침 7시 수업은 두 달 대기가 있습니다.
카카오맵에서 보기 길찾기 네이버지도에서 보기 서울 서초구 방배로23길 11
처음 오시는 분께는 상담과 체험 수업을 안내해 드립니다.
수집 항목: 이름, 연락처, 희망 날짜, 문의 내용 · 수집 목적: 문의 접수 및 회신 · 보유 기간: 목적 달성 후 3개월 이내 파기. 동의를 거부하실 수 있으며, 거부 시 문의 접수가 어렵습니다.